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口唇ヘルペスの再発予防 その1

口唇ヘルペスのしつこい再発を防ぐ方法に、
残念ながら今のところ画期的な方法はありません。
というのが、現代医学の現状だそうです。

正直、これを最初に聞いた時はガックリでした。

しかし、そうはいってもヘルペスとの上手な付き合い方を知らなければ、
相手のおもうツボです。

もしかしたら再発頻度や症状の軽減が出来るかもしれないので、
もう一度しっかり確認しておきましょう。

まず再発防止の1つ目は、なんといっても健康管理です!

「うーん、地味」と思った人も多いと思いますが、
口唇ヘルペスのストーカー行為から身を守るためには、
抵抗力のある丈夫な体をつくることが一番大切なことなのです。


そのためには、食事のバランスに気をつけてしっかり栄養をとること、
そして日頃から適度な運動をして基礎体力を高めておくことです。
また、十分な休息や睡眠をとることも必要です。

この栄養・運動・睡眠が崩れてしまうと、
体の免疫システムが低下してしまい、
それまでじっと出番を伺っていた単純ヘルペスウイルスが
再び暴れだす条件を整えてしまう恐れがあります。

なので、栄養・運動・睡眠を十分にとって、
抵抗力のある丈夫な体をつくりましょう。

どこかでも聞いたような内容で、画期的な再発防止法ではありませんが、
よく考えてみればこれは口唇ヘルペスでなくても、
多くの病気に通じる最強の予防法なのかもしれませんね。

交通事故を防ぐには「信号を守ること」だ大切です。
もし、黄色や赤信号で直進すれば大きなケガや、
命を落とす危険性もあります。

口唇ヘルペスが再発したということは、
体が黄色信号を出していると考え、
さまざまな病気を防ぐための信号になってくれるかもしれません。

忙しい現代社会は、とかく自分の体調を後回しにしてしまいがちですが、
口唇ヘルペスの信号をうまく利用して、
ちょっと普段の生活を見直してみるくらいの
気持ちのゆとりを持つことも必要なことかもしれませんね。


posted by kokoroyutaka at 21:44 | Comment(0) | 口唇ヘルペスの再発予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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